Профилактика появления перхоти

Когда вам, наконец, удастся избавиться от неприятного зуда и вернуть в гардероб черные вещи, не пренебрегайте профилактикой. Перечислим основные правила.

• Воздух в квартире не должен быть сухим, в осенне-зимний период обзаведитесь увлажнителем воздуха - кожа и волосы скажут спасибо.

• Старайтесь питаться правильно. Звучит банально, но рацион и в этом случае имеет значение. Меньше фастфуда, больше сезонных овощей и фруктов. https://apteka-sklad.com.ua/

• Если в организме не хватает определенного витамина (сдайте соответствующие анализы и выясните это), восполните его недостаток.

• Постарайтесь разрешить стрессовую ситуацию. Постоянно нервничая, вы увеличиваете шанс возвращения перхоти. А также бессонницы, проблем с кожей, желудком и не только. Пока не устраните проблему, средства будут снимать лишь внешние проявления.

• Избавившись от перхоти, на время откажитесь от привычных укладочных средств, дайте коже головы отдохнуть.

• Проконсультируйтесь с дерматологом, трихологом на предмет того, какой шампунь стоит использовать на постоянной основе после периода лечения. Некоторые доктора советуют на первое время приобрести самый обычный детский шампунь: без сульфатов и парабенов.